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[장단:음] 일정 관리를 통한 스트레스 관리 및 번아웃 예측 앱

공동작성자

stroke
2026.07.06 21:52 260 Views language

장단:음은 캘린더를 통해 사용자의 일정으로 스트레스를 관리/예측하며, 이를 통해 번아웃 위험도를 분석하는 앱입니다.
사용자의 일정 뿐만 아니라 사용자의 수면 시간, 일정 당 집중 시간, 사용자의 일기 또한 분석 내용에 포함됩니다.

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다희숙희
2026.07.16 17:24

안녕하세요!
AI 리터러시 케어 에이전트 프로젝트를 진행하고 있는 AllDayHappyDay팀입니다.

캘린더를 단순히 일정 관리 도구로 사용하는 것이 아니라, 일정과 수면 시간, 집중 시간, 일기까지 함께 분석해서 번아웃을 예측하고 일정 조정까지 제안해 준다는 점이 정말 흥미로웠습니다. 단순히 현재 상태를 보여주는 데서 끝나는 것이 아니라 앞으로의 스트레스까지 예측해 미리 관리할 수 있다는 점이 특히 인상 깊었어요.

개인적으로도 평소에 저의 챗지피티랑 일상적인 대화를 자주 하는 편인데..ㅎㅎ 생활 코치처럼 사용자의 루틴과 상태를 계속 이해하고 관리해 주는 전문 AI Agent가 있다면 정말 편리하게 사용할 것 같다는 생각이 들었습니다. 코치 채팅이나 일기 기능도 사용자가 부담 없이 자신의 상태를 기록하고 관리하는 데 도움이 될 것 같아요.

좋은 아이디어 잘 보고 갑니다! 시간 괜찮으실 때 저희 프로젝트에도 한 번 들러 피드백 남겨주시면 정말 감사하겠습니다. 준비하신 프로젝트 좋은 결과 있으시길 응원하겠습니다! 😊

ymina
2026.07.16 22:42

AllDayHappyDay 팀원분들, 따뜻한 응원과 피드백 정말 감사드립니다! 😊

저희 '장단:음'이 가장 중요하게 생각했던 가치를 정확히 알아봐 주셔서 팀원들 모두 큰 힘을 얻었습니다.
단순히 현재 일정을 정리하는 도구를 넘어, 눈에 보이지 않는 사용자의 스트레스와 번아웃 위험을 '예측'하고 '선제적으로 지켜주는 역할'에 깊이 공감해 주셔서 정말 기쁩니다.

AllDayHappyDay 팀도 준비하신 프로젝트에서 좋은 결과 있으시기를 진심으로 응원하겠습니다! 파이팅입니다!

이용찬
2026.07.16 18:39

안녕하세요! 스크린샷·링크·기록을 맡아주는 기억 에이전트 ‘모찌’ 팀입니다.

장단:음이라는 이름처럼, 빽빽한 일정을 단순히 정리하기보다 생활의 리듬을 맞춰주는 서비스라는 느낌을 받았습니다. 캘린더 일정만 보는 게 아니라 수면 부족, SNS 사용량, 일기에 남긴 감정까지 함께 살펴 번아웃 위험을 계산한다는 부분에서 실제 하루 전체를 다루고 있다는 게 잘 느껴졌어요.

일정을 조정할 때 중요한 일정은 그대로 두고, 옮길 수 있는 일정만 골라 ‘균형 잡힌 몰입’, ‘오전 몰입형’, ‘차분한 회복’ 세 가지 안을 보여주는 흐름도 기억에 남았습니다. AI가 바로 캘린더를 바꾸지 않고 사용자가 내용을 확인하고 선택한 뒤 반영되는 방식이라 실제 사용하는 장면도 쉽게 그려졌습니다.

궁금한 건 처음 설정하는 ‘혼자 쉬어야 충전되는지, 사람들과 함께할 때 충전되는지’에 따라 분석 결과가 어떻게 달라지는지입니다. 같은 모임 일정이라도 사용자 성향에 따라 휴식이나 부담으로 다르게 해석되는지 궁금해요!

남은 일정 잘 마무리하시고 좋은 결과 있으시길 바랍니다. 시간 괜찮으실 때 저희 모찌도 한번 보러 와주세요 :)
https://dacon.io/competitions/official/236693/codeshare/14071

ymina
2026.07.16 22:14

안녕하세요! "장단:음" 팀입니다. 먼저 저희 프로젝트를 관심 있게 봐주셔서 감사합니다!

네, 생각하신 대로 동일한 모임 일정이라도 사용자의 성향에 따라 인지 부하 점수(cognitiveLoadScore)와 번아웃 계산 결과가 완전히 다르게 해석됩니다. 내부 엔진은 이 성향 데이터를 기반으로 일정을 크게 두 가지 방향으로 유연하게 필터링합니다.
내향형 성향 (혼자 쉬어야 충전되는 사용자)는 사람들과의 모임이나 사교 활동(social 카테고리) 일정이 유입되면 이를 '인지적 에너지가 소비되는 활동(부하)'으로 판단합니다. (burnoutRiskScore)가 더 쉽게 상승합니다.
외향형 성향 (사람들과 함께할 때 충전되는 사용자)의 경우, 동일한 사교 모임 일정이더라도, 이 성향의 사용자에게는 스트레스를 해소하고 에너지를 얻는 것으로 판단합니다.

모찌팀의 프로젝트에도 댓글 달았습니다! 좋은 결과 있으시길 저희도 응원하겠습니다!

k-mh
2026.07.16 21:09

안녕하세요:> 고령 가구와 가족을 잇는 복지·건강 통합 플랫폼으로 참여한 [이음]입니다!
평소에 구글 캘린더를 많이 사용하고 일정을 많이 짜다보니, 나중에 확인해보면 "내가 이렇게 까지 했다고?"싶을 때도 있고 복잡해서 만든 저조차도 헷갈릴 때가 있더라구요. 일정이 제 스트레스에 따라 조율을 권하기도 하고, 정서적인 이슈 또한 고려하여 설계되었다는 점이 정말 섬세하다고 느껴졌어요.
만약 과부한 일정이 쭉 있다면, 또한 사람을 만나는 일정이 스트레스로 취급될지 아니면 휴식으로 취급될지에 대한 로직도 궁금해요! 
저에게 필요한 시스템을 볼 수 있어 좋았네요!
노력하신만큼 좋은 결과 있길 바랍니다! 고생많으셨어요:)

ymina
2026.07.16 23:11

안녕하세요! 정성 가득한 응원과 피드백 정말 감사드립니다! 😊

질문해 주신 ‘사람을 만나는 일정(social 카테고리)이 스트레스인지 휴식인지’에 대한 로직은 사용자의 고유한 성향 설정에 따라 유연하게 판단됩니다.
사용자 프로필에 설정하는 ‘혼자 쉬어야 충전되는지, 사람들과 함께할 때 충전되는지’를 기반으로 합니다. 내향형 성향(혼자 쉬어야 충전되는 사용자)의 경우 사람들과의 모임이나 사교 활동 일정이 유입되면 이를 '인지적 에너지가 소비되는 활동(부하)'으로 판단하여 번아웃 위험 점수(burnoutRiskScore)가 더 쉽게 상승합니다.
반대로 외향형 성향(사람들과 함께할 때 충전되는 사용자)의 경우, 동일한 사교 모임 일정이더라도 스트레스를 해소하고 에너지를 얻는 휴식으로 판단합니다. 물론 ‘단순히 일로서 만나는지, 친구나 지인을 만나며 재미있는 시간을 보내는지’와 같은 세부적인 컨텍스트도 무조건 함께 고려하여 정교하게 분석합니다.

저희 프로젝트에 관심 가져주셔서 다시 한번 감사드리며, 이음 팀도 최고의 결실을 맺으시기를 저희 팀 모두가 응원하겠습니다. 파이팅입니다! 

공룡콘
2026.07.16 21:24

안녕하세요! 이번 대회에 함께 참여 중인 장애인 대상 지도 서비스 팀, '준준티비'입니다.

사용자의 생활 데이터를 분석해 현재 컨디션과 스트레스 지수를 파악하고, 미래의 스트레스까지 예측해 일정을 선제적으로 조율해 주는 AI 캘린더 에이전트 '장단:음' 기획이 정말 신선하고 매력적입니다! 바쁜 현대인들에게 단순히 일정을 기록하는 도구를 넘어, 삶의 속도를 능동적으로 조율해 주는 진정한 개인 맞춤형 비서의 정석을 보여주는 것 같습니다.

기존 캘린더 서비스들이 지정된 시간에 기계적인 알림만 주거나 텍스트 기록에 그쳤던 반면, 장단:음'은 생활 API 데이터를 지속해서 수집하여 미래 스트레스를 예측하고 일정 재배치와 휴식을 제안한다는 점에서 AI 에이전트의 자율성과 가치를 극적으로 끌어올렸다고 생각합니다. 사용자가 번아웃에 빠지기 전에 컨디션을 고려해 일정을 유연하게 밀고 당겨주는 똑똑한 조율 방식은 일과 휴식의 균형을 유지하는 데 엄청난 실질적 도움을 줄 것으로 기대됩니다. 캘린더라는 일상적인 도구에 헬스케어와 예측 인공지능을 매끄럽게 결합한 완성도 높은 기획이라 당장이라도 제 캘린더로 연동해 사용하고 싶을 정도입니다!

실례가 되지 않는다면, 저희 '준준티비'의 장애인 대상 지도 프로젝트에도 귀중한 피드백과 따뜻한 코멘트 한마디 남겨주시면 정말 큰 힘이 될 것 같습니다! 남은 대회 기간 동안 두 팀 모두 파이팅해서 좋은 결과 얻기를 진심으로 응원하겠습니다!

ymina
2026.07.16 23:50

준준티비 팀원분들, 따뜻한 격려와 피드백 정말 감사드립니다! 😊

저희 '장단:음'이 바쁜 현대인들에게 '삶의 속도를 능동적으로 조율해 웰빙까지 챙겨주는 매니저'가 되었으면 좋겠다는 마음으로 기획했는데, 그 의도를 완벽하게 짚어주셔서 팀원들 모두 큰 힘을 얻었습니다. 당장 제 캘린더에 연동해 직접 사용하고 싶으시다는 말씀에 아주 큰 보람을 느끼고 있습니다.
사실 저도 한창 개발하면서 직접 테스트를 해볼 때, 제 핸드폰으로 알림이 오고 쉬는 시간을 리마인드 해주는 걸 보며 경험이 참 좋았거든요 ㅎㅎ

준준티비 팀의 프로젝트도 꼭 들러 응원과 피드백 남기겠습니다. 이번 대회에서 좋은 결과가 있기를 바랍니다! 파이팅입니다!!!